懷孕按摩好不好?孕期十大謠言大揭秘

懷孕期間民間有大量的風俗和禁忌,哪些是真的?哪些又是假的呢?真的有孕神?前三個月公佈懷孕就會流產?拍孕婦的肩膀孩子就會流掉?懷孕按摩會導致事故,胎死腹中?孕媽吃冰孩子氣管會變差?…………真的有這麼多注意事項嗎?今天就讓台灣國立醫院婦產科主任劉思敏醫師來帶大家了解一下正確的孕期禁忌吧~
下面薑蔥幾個大方面來帶大家逐個擊破孕期謠言

破除謠言

一、飲食禁忌:懷孕不能吃辣?不能吃冰?不能吃藥?不能吃海鮮?

懷孕不能吃辣?結論:可以吃,要適量

有很多孕婦都會在懷孕期間胃口不好,甚至吃什麼吐什麼,俗稱害喜,多數孕婦在懷孕第二階段到第三階段就會逐漸恢復胃口,更有一些孕婦會喜歡上一些跟自身飲食習慣截然不同的口味。有的孕婦會喜歡吃某種水果,有的孕婦會喜食果脯或酸棗,也有的孕婦會想吃麻辣口味的火鍋或麻辣小龍蝦等,這個時候就會有很有阿婆站出來阻止“孕期吃辣的話,寶寶生出來皮膚就會不好的”這一說法是真的嗎?又有什麼依據呢?

麻辣火鍋

其實孕期吃辣和孩子的皮膚狀態好壞是沒有直接關係的,首先,寶寶的皮膚的好壞、膚色和敏感程度,大部分取決於父母的基因,也就是父母遺傳的先天因素,飲食中獲取的各種元素是不會直接或間接作用到孩子的身上的;其次,辣味準確來說並不是一種味道,而是一種感覺,辣是一種痛覺,是對口腔和舌頭的一種感官刺激,所以是不會對孩子的遺傳有什麼影響的。但是在這裡劉思敏醫師還是要囑咐孕媽要少吃辣,這又有什麼原因呢?這裡從 個角度來給大家解釋一下:首先,雖然傳統的辣椒是不會對孕婦產生什麼影響,但是現在很多商家為了追求口感和節省成本,可能並不會採用新鮮的辣椒製作湯汁和調料,工業辣椒、重辣五號、辣椒素等化學原料有可能會被添加,這些對寶寶的發展還是有不良影響的,而且雖然是小概率事件,但也有不良商販為了留住客人,在麻辣底料裡添加罌粟殼,稍微有點常識的人都知道這是種毒品,對胎兒的損傷更是難以估量;其次,吃辣可能會刺激到孕婦的口腔,辣椒被吸收後更是會隨著身體的代謝而遊走於淋巴,大量吃辣的話,可能會導致孕婦出汗、代謝加快、心悸,嚴重者甚至會導致宮縮,加大早產的幾率;最後,即使沒有以上的因素,孕期也同樣不應過量或頻繁吃辣,因為懷孕導致子宮變大,會擠壓胃部等其他器官,同時又由於激素的變化,懷孕後期非常容易便秘或得痔瘡,這時如果吃辣,可能會導致便秘的加重,或排便時痔瘡疼痛導致宮縮。

寶寶

綜上,從科學的角度來說,懷孕是可以吃辣的,也不會影響到寶寶的皮膚,但是劉思敏主任給大家的建議是盡可能去大型、正規的店面用餐,吃辣也不宜過於頻繁或過量食用。偶爾少量吃辣是完全沒有問題的哦~

懷孕吃冰寶寶咽喉差?結論:子虛烏有,適量吃冰有益身體

炎炎夏日,就是普通人也熱的受不了,更何況身上還負擔著另一個生命的孕婦們了。她們也會想要喝一些冷飲,吃一碗冰點來緩解炎熱,但是這時總會有些阿婆以過來人的經驗勸誡其不要吃冰,懷孕吃冰寶寶天生就會咽喉很差喔,生生讓孕媽們停住了腳步。那麼,懷孕吃冰會導致咽喉變差,乃至患上氣管炎或者哮喘是真的嗎?劉思敏主任關於這個問題給出這樣的回答“懷孕喝熱湯會燙到寶寶的喉嚨嗎?不會吧,那為什麼吃冰就會冰到寶寶的咽喉呢”

冰淇淋

劉思敏主任告訴我們,孕婦也是普通人,不用再各個方面都束手束腳,太過小心。懷孕不是很推薦吃冰,但是少量使用是沒有任何問題的,不建議吃冰主要是有兩個方面的原因,其一是怕孕婦吃多了冷飲或冰淇淋,引起腹痛,腹瀉,甚至導致子宮收縮,這會增大早產的風險;其二就是孕婦吃太多冰的話,萬一感冒,又不能用藥,就會對孕婦及胎兒的身體產生損傷。所以,適量吃冰的話沒有問題,最重要的是要適量喔

懷孕吃藥會導致胎兒病變乃至畸形?結論:這點確實是真的

雖然前面我們破解和分析了那麼多謠言,但是懷孕不宜吃藥這點,雖然老生常談,但是確實是真的,需要引起重視。以上的食物,通過代謝吸收,最終會轉變成對我們身體有益的元素被我們吸收掉,但是藥品的話,人工提取物和工業元素確實不宜在孕期被攝入,同理還有煙酒,都是應該在懷孕期間避免的,會對身體產生負擔的東西。

藥品

懷孕吃醬油寶寶皮膚會很黑?結論:怎麼可能是真的啊

關於這點,劉思敏醫生查找了很久也沒有找到其最初的出處,可能是某個孕婦將自身的經驗歸納為結論,並口口相傳的習俗。寶寶膚色的決定因素,其一是父母的膚色,大家可不要小看基因的強大啊,其二便是後天的因素,外界的環境,但是這裡並不包括媽媽在懷孕的時候有沒有吃醬油這種小事啦,如果,吃醬油寶寶就會變黑,那懷孕吃黑芝麻呢?懷孕吃料酒呢?懷孕吃咖喱呢?什麼深顏色的東西吃了孩子都會變黑,那孕婦乾脆什麼都不要吃算啦,動腦想想怎麼可能嘛。

醬油

二、其他禁忌:懷孕按摩會流產?懷孕不能坐飛機?懷孕運動是大忌?

懷孕按摩會流產?結論:正確的按摩不但不會流產,還對身體更好哦

之前泰國就有過一個報道,一名六個月的孕婦去做泰式傳統按摩,結果一個小時的腳底按摩之後,卻突然全身抽搐,口吐白沫,送到醫院去的時候就已經有中風和休克症狀,最後雙胞胎胎兒當場流產,孕婦本人也昏迷了半年之後不幸去世。這個報道一出,網路上到處都是大家互相轉告孕婦不能做按摩的“善意提醒”,連原版新聞的孕婦按摩需要謹慎,更要適量的提醒都消失不見,只留下了千萬千萬不能做孕婦按摩的絕對忠告。那麼這則忠告是正確的嗎?那名泰國孕婦的真正死因又是什麼呢?

首先是劉思敏主任的專業判斷,她認為按摩並不是導致孕婦死亡的直接死因,該名孕婦應該是患有凝血方面的一些疾病,在加上懷孕本來就會導致凝血功能提升,這本來可能是為了防止孕婦在生產的時候大出血而設置的機制,卻將該孕婦送往了死神的懷抱,過高的凝血功能大大提升了血管堵塞的幾率,雖然很遺憾,但是,該名孕婦計時不做腳底按摩,未來的某一天突如其然的印象血管堵塞而去世的幾率也是極大的,縱使她什麼都不做。這名孕婦其本身存在隱患和舊疾的幾率遠遠超過因按摩而發生危險的幾率。

但是關於懷孕按摩,確實存在很多需要特意留心和注意的行為,下面就跟著劉思敏主任來一起看看吧。

懷孕按摩

懷孕不能做運動?結論:懷孕前就有在做的運動孕後可以繼續做

懷孕期不能做運動,這句話在某些角度來講是對的,但是單拿出來說就過於片面了些。對於懷孕前就缺乏運動量的女孩子來言,本身跑兩步就要喘半天氣,懷孕之後去做運動,簡直就是流產風險瘋狂加倍,無論是肌肉拉傷啊還是不小心磕了碰了,都是潛在的不可避免的風險。對於本身就缺乏運動的孕婦而言,如果懷孕後想加大運動量,保證自己和寶寶的健康的話,建議以飯後散步的形式適量運動。而對於懷孕前本身就有在進行大量運動的女生來說,不管是力量訓練還是耐力訓練,自身的肉體已經可以接受大強度的運動了,所以沒有必要在孕後突然拒絕一切運動。不過需要注意的是,懷孕後進行的運動計劃需要由醫生或教練特別制定,活動量不宜過大,速度不宜過快,最好以瑜伽或其他較為輕柔的運動為主。總之,懷孕後並沒有不能做運動的說法,挑選適合自己的運動方式,讓自己的身體更為舒適健康就好~

懷孕運動

懷孕不能坐飛機?輻射會導致大頭怪嬰?結論:懷孕可以正常進行旅行,但是要多加注意

2019年了,還有人堅信飛機有輻射,高空有輻射,劉思敏醫師也是很無語的。關於飛機到底有沒有輻射這一說法,結論必然是沒有輻射的,現存的每種官方論斷裡都沒有任何能證明飛機有輻射或坐飛機會導致早產的書面說法,但是飛機和輻射的關係不在本篇文章的討論範圍內。總之懷孕是不影響坐飛機、做高鐵、坐輪船等諸多交通方式的,但是,需要特別注意三點,其一,因為個人體質不同,懷孕前也有人暈輪船、暈飛機,懷孕後不適的程度很可能會加大,所以,沒有必要勉強自己去選擇這種交通方式。其二,坐飛機必然是去較為遙遠的地方,那麼,挺著大肚子外出遊玩,一定要注意規避潛在風險,注意不要因為陌生的環境、不通的語言而造成孕婦的緊張心理。其三,旅遊也要避免人多的觀光地點,避免人多產生磕碰,發生摔倒的情況,同時人流密集的場所,細菌病毒的含量也比較高,如果孕婦生病又不宜用藥,就可能對胎兒和母親造成危險。所以,雖然可以坐飛機,但是,孕婦和隨行的家人一定要做好陪護工作。如果實在擔心有輻射,也可以購買防輻射外套等東西來圖個安心。

坐飛機

懷孕不能泡溫泉?懷孕不能同房?結論:確實不建議這樣做

縱使上面已經揭露了這麼多種謠言和誤區,關於這兩點,劉思敏醫師確實是不建議孕婦去輕易嘗試的。首先我們知道陰道並不是無菌的環境,子宮同樣也是,泡溫泉和同房都會導致懷孕期間陰道感染的風險提高,甚至導致宮頸感染、宮頸糜爛等病症。這些雖然不是什麼大病,但是在懷孕期間,感染引起的發炎會導致白細胞激增,防疫系統加大免疫機制,T細胞數暴增,這回導致孕婦免疫力低下,極易過敏和生病,一旦發炎導致發燒,後果更是不堪設想。所以,非常不推薦各位孕媽們嘗試,懷胎十月而以,忍忍就過去了,沒必要為了一時的舒服而增加不必要的風險,給自己和孩子帶來風險。

泡溫泉

以上就是劉思敏醫生對孕期常見謠言的大揭秘,也希望引起各位孕媽們的注意喔。希望每個孕媽都能生出來健康漂亮的寶寶~

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